Le coach est à votre disposition pour élaborer avec vous votre programme personnalisé et vous accompagner lors de séances individuelles.

Vous accompagner

Un coach sera toujours présent à chacune de vos séances pour vous motiver à fond

Pendant 20 minutes et avec votre programme conçu sur mesure nous vous aider à réaliser l’ensemble des mouvements prévus et veillons à ce que votre posture soit toujours parfaite afin de vous éviter de faux mouvements

Nous définissons avec vous vos objectifs comme la reprise de tonicité, la perte de poids, l’endurance musculaire.

Une fois les objectifs définis, nous mettons en place un programme personnalisé sur mesure avec des séances adaptées à votre conditions physique et à votre objectif

Vous conseiller

Au-delà des séances sportives, nous sommes en mesure de vous conseiller sur les aspects nutritionnels associés à votre programme sportif pour maximiser vos résultats.

Un bilan santé sera effectué chaque semaine :

  • Pesée avec une balance impédancemètre
  • Mensurations
  • Conseils pour une alimentation saine et équilibrée

Chez Electro Shape, nous mettons un point d’honneur à vous accompagner de manière rigoureuse et efficace pour que vos objectifs se réalisent et que votre expérience au studio soit la meilleure possible !

Vos coachs

L’équipe des coachs

Nos coachs vous accompagnent à chaque séance en solo ou en duo pour définir votre programme personnalisé et vous coacher dans vos exercices et les postures appropriées.


 

HIIT

ElectroShape vous propose des séances de cardio training basé sur un entraînement fractionné, qui vous permet de brûler les graisses et tonifier les muscles.

L’EMS Miha Bodytec

L’EMS by Miha Bodytec, Électro-myostimulation Active, 4 heures de travail musculaire en salle de sport en seulement 20 minutes


 

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